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| 睡觉穿太厚易感冒 | |
| 作者姓名： | 小敏 |
| 摘 要： | 到了冬天,为了保暖,也为了图起夜方便,很多老人喜欢穿着厚厚的保暖衣睡觉,殊不知这样会影响睡眠质量和身体健康。睡觉时穿得太厚,不但翻身不便,越睡越累,还容易引起感冒。因为厚厚的衣物会妨碍皮肤正常的呼吸和汗液的蒸发。衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环,造成体表热量减少,这种情况下即使盖上厚被子也会感到冷,容 |
| 关 键 词： | 睡眠质量 身体健康 血液循环 睡觉 保暖 感冒 老人 肌肉 蒸发 热量 |
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