白领长效减压方略

久居"职场"的你是不是时常感到被压的透不过气来?压力无处不在,白领应该学会时不时从职场"跳脱"出来,激发正能量,保证人生效能。本刊特别介绍几种减压方法,既可以用做多年长效的减压方式,也可以在濒临崩溃时当作紧急减压阀。学一门好玩的技能端坐办公桌前面对电脑的你是不是很久没有动手劳动?其实有时候也很羡慕体力劳动吧?你是不是也想拥有一门很"炫"的技能?长效方法:选择一门感兴趣的技能,参加系统培训和等级考试。在工作之余换换脑筋,其实有很多技能都很有趣、很实用,并且可以从初级开始,一直学习到高级。既休闲又有成就感,如果营业还会有经济收入。