捶背——一种简单的保健法

当人们坐立时间过久,或工作过分疲劳以后,便会觉得浑身酸痛、精神不振,此时如果在背后轻轻捶打,立即会觉得周身有一种轻松的感觉。这种通过捶背来解除疲劳的方法,尤其适用于老年人。