经常锻炼可增加饱腹感 |
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引用本文: | 王荣华.经常锻炼可增加饱腹感[J].山西老年,2014(10):56-56. |
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作者姓名: | 王荣华 |
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摘 要: | 巴西科学家发现,锻炼不仅可以使身体消耗更多热量,而且可以增加饱腹感。研究人员发现,跑步等锻炼可以使大脑"饱感细胞"活力更强,这些细胞负责处理有关食物味道、进食时间长短以及食物如何消化等信息,然后综合得出“何时该停止进食”的结论。因此,经常坚持锻炼有助于防止过量饮食,摄入过多热量,进而防止肥胖及各种疾病。
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关 键 词: | 锻炼 研究人员 科学家 热量 细胞 食物 |
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