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| 浅析体育健身的功效 | |
| 引用本文： | 段向工.浅析体育健身的功效[J].青年学研究,2003(2):46-47. |
| 作者姓名： | 段向工 |
| 作者单位： | 《青年学研究》编辑部编辑 |
| 摘 要： | “如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!”。跑步只是一种简单的体育运动，但通过跑步，却可使人健康聪明，可见体育运动对人类有多么的重要。当今社会，人们对体育运动健身已基本形成共识，即参与体育锻炼不仅可以充实和丰富文化生活，而且可以增强体质和 |
| 关 键 词： | 体育 健身功能 健身机理 心血管系统 呼吸系统 神经系统 |
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