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| 不穿内衣的丰胸运动让你不再平 | |
| 摘 要： | 正运动要领:不穿Bra,直接穿上可以支撑胸部力量的运动款上衣。双膝并拢跪于地上,双脚向后抬起,俯身向前,以双手着地与肩同宽。保持背部挺直并且收紧臀部,慢慢屈臂至胸部接触地面,再慢慢以手肘的力量将身体向上推,回到 |
| 关 键 词： | 胸部 运动 向上推 力量 身体 臀部 地面 支撑点 双臂 接触 |
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