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| 浅谈少年篮球运动员的身体素质训练 | |
| 引用本文： | 刘长友.浅谈少年篮球运动员的身体素质训练[J].职业,2008(27). |
| 作者姓名： | 刘长友 |
| 摘 要： | 篮球运动是一项包括跑、跳、投等动作的综合性体育项目.篮球对抗既是技术、战术的较量,攻守对抗快速而激烈,技术动作与运用复杂而多变:也是人体潜能的抗衡,要求篮球运动员必须具有良好的反应速度、起动速度、动作转换速度、较强的爆发力、惊人的弹跳力、持久的耐力、灵敏的协调能力以及较好的柔韧素质.青少年正处在生长发育阶段,正是发展身体素质的最佳阶段,在训练过程中加强青少年身体素质显得尤其重要. |
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