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| 10分钟厨房健身操 | |
| 引用本文： | 胡兵.10分钟厨房健身操[J].家庭科技,1999(5). |
| 作者姓名： | 胡兵 |
| 摘 要： | 经常有人抱怨没有时间健身,其实,只要你愿意,随时随地可以做到。健身教练教你一套边做饭边进行的健身操: □双手放在餐桌上,用力向上撑起,伴随深呼吸10次。 □双腿分开,做向前、向后、向左、向右弯腰运动,每个方向都尽量将身子弯到最低点,持续5秒钟后复 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |
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