秋燥如何“滋润” |
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引用本文: | 高招.秋燥如何“滋润”[J].社区,2008(27):35-35. |
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作者姓名: | 高招 |
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摘 要: | 在四季气候中,中医将“燥”列为秋季的主气,认为“燥”是秋季最易伤人致病的邪气,其表现为口鼻干燥、咽干口渴、干咳少痰,甚至鼻内出血、咽痛干燥,似有物梗阻。有些女性还会突然感觉皮肤干涩起皮,甚或皲裂,抑或毛发不荣、易脱发,有的还可兼见大便秘结,因此秋天防燥是重要的养生原则。为防燥,室内要保持一定的湿度,要重视补充人的机体水分,避免过度的疲劳和剧烈运动使津气液耗损。为了防止皮肤干燥,
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关 键 词: | 剧烈运动 干燥 秋季 皮肤 疲劳 |
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