自言自语也放松

细察生活，你会发现很多人都有自言自语的“毛病”。 其实，适度的自言自语是种放松，而喜欢自言自语的多是缺乏社会交际的人群。此外，自己的声音有镇静的作用，在和别人交流时，偶尔听听自己的声音，能让心中产生安全感和平衡感，从而促使自己更积极投身于社会交往。