浅谈跆拳道运动员身体协调能力的培养

跆拳道是一项对身体协调能力要求相当高的运动项目,协调能力在跆拳道训练和比赛中有着重要作用,协调能力在比赛和训练中具有多方面作用。注重协调能力的培养对于技能训练效果中有不可低估的优化作用,有利于改正错误动作,促进动作技能之间的正迁移,减少运动损伤,延长运动寿命。文章通过对运动员协调能力相关知识介绍,结合竞技跆拳道运动项目的特点与需要,探讨跆拳道运动员在技能训练当中进行协调性训练的重要意义。