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| 关于“促进健康“的几个误区 | |
| 引用本文： | 黄怡然.关于“促进健康“的几个误区[J].西南科技大学学报(哲学社会科学版),2004,2(1):58. |
| 作者姓名： | 黄怡然 |
| 作者单位： | 北京中医药大学附属第一医院 100029 |
| 摘 要： | 误区一:大运动量运动有助益寿延年 "生命在于运动"早已成为人类的健康口号,不少科学研究向人类证明了运动与健康的关系.适量的运动能够促进健康,使人延年益寿.然而突然的运动量则能引起精神紊乱,失眠,使人始终感到疲惫,能加重心血管疾病和肾病.突然加大运动量或长期超强度的运动会迫使身体需要更多的氧,结果加速氧化过程,使人老得更快. |
| 修稿时间： | 2003年10月16 |
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