晒太阳养生的五个妙招

冬季，人们都喜欢出门晒太阳，一是因为温暖，二是因为“补钙”，真所谓“阳光是个宝，晒晒身体好”。但是很多人不知道该如何晒太阳，有的人怕晒黑自己的脸，所以背对着太阳晒；还有些人则是在树荫下晒太阳；也有些人在家隔着玻璃晒太阳，其实这些都不是科学的晒太阳方法。正确的方法是晒太阳时要做到以下5点。