闭目养神与想象养生相结合的养生方式

想象养生，属心理治疗的范畴，即通过对周围环境、空间及各种不同事物的想象，以达到精神愉悦的目的。想象蔚蓝的天空，会使人胸襟开阔；想象无边的草原，会令人心旷神怡，舒畅豪放；想象漂浮的白云，有轻松安逸之感；想象温暖的阳光，会让人感到温暖和惬意；想象美味佳肴或梅、橘、杏，可令人口舌生津，胃口大开；老年人想象青壮年之朝气，可扫暮气和沮丧。