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| 既营养又养生的食物搭配 | |
| 引用本文： | 随杰.既营养又养生的食物搭配[J].老人世界,2013(6):57-57. |
| 作者姓名： | 随杰 |
| 摘 要： | 随着人们生活水平提高，中老年人的“四高”（高血压、高血脂、高血糖、高血黏稠度）患者近年来在我国呈上升趋势。其中一个很重要的原因，是由不良饮食搭配造成的。从现代营养学观点看，如何使两种或两种以上的食物搭配合理，且起到营养互补、相辅相成，对人体养生保健能起到最大作用，应引起社会的广泛关注。下面就给老年朋友介绍几种既营养又养生的饮食搭配方法： |
| 关 键 词： | 食物搭配 养生保健 营养学 中老年人 生活水平 搭配方法 高血压 高血脂 |
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