三春饮食各不同 |
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引用本文: | 徐成文.三春饮食各不同[J].老人世界,2013(5):47-47. |
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作者姓名: | 徐成文 |
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摘 要: | 早春:早春,乍暖还寒,从“春夏养阳”的角度出发,要少吃黄瓜、冬瓜、茄子、绿豆芽等寒性食品,多吃些葱、姜、蒜、韭、芥等温性食品。以祛阴散寒,使春阳上升,而这砦食品还具有杀菌防病的功效。但春季又是升发季节,在饮食上还应多吃一些鸡、瘦肉、蛋黄、牛奶、豆浆等营养品,以满足人体机能代谢日趋活跃的需要:
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关 键 词: | 饮食 人体机能 食品 绿豆芽 营养品 早春 杀菌 牛奶 |
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