耳鸣耳聋的饮食调理

老年性耳鸣、耳聋与衰老有关，但通过正确的饮食调理，也可以收到良好的预防效果。 多吃富铁食物 缺铁可使红细胞携氧能力降低，内耳细胞可因养分供给不足而导致功能受损和听力下降。补铁能有效预防和延缓老人耳鸣、耳聋的发生。富铁食物包括紫菜、虾皮、海蜇皮、黑木耳、黑芝麻、黄花菜、苋菜等。