应对“七干”让您的身体润起来 |
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引用本文: | 李葆春.应对“七干”让您的身体润起来[J].老人世界,2014(11):53-53. |
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作者姓名: | 李葆春 |
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摘 要: | 进入秋冬季节,人们更应注重养生保健,而养生保健更应把润肺保健放在首位。由于秋冬季节气候干燥,人们会感觉自己的肌肤干、鼻子干、嘴唇干、咽喉干。据测算,人体皮肤每天蒸发的水分在600毫升以上,从鼻腔呼出的水分不下300毫升。为及时补足这些损失,每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上,以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。值得庆幸的是,老祖宗早就想好了应对“干燥”的好方法,今天让我们一起来学学吧。
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关 键 词: | 身体 养生保健 季节 干燥 水分 |
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