锻炼体力与脑力 健康快乐度老龄

衰老是生命过程的一个组成部分，每个人都会经历。“年逾百岁，无疾而终”当然是理想，但除了那些高僧大德外，很少人有这个福分。对于我们普通人来讲，就是要力争使自己的老龄生活有一定的质量，健康快乐欢度晚年。