选择补钙保健品有学问

调查表明，我国人群以谷类为主食，钙的摄入量每日为500毫克左右，约占营养学家推荐量的50％。缺钙不仅使成人易患骨质疏松症，还易患高血压、动脉硬化及结肠癌，儿童易患软骨病及牙龄发育不良。钙的代谢平衡对神经肌肉兴奋性、多种代谢酶的激活、激素的分泌细胞分裂，血液凝固细胞膜与毛细血管的通透性也至关重要。