练硬啤酒肌

还在劳神费力地研究"八块腹肌"之类的无聊内容吗?别再纸上谈兵了,7月最该搞好的肌肉是啤酒肌!当你端起一扎啤酒,最干活的是你的前臂肌肉,所以,锻炼啤酒肌,不能像大力水手那样上臂细小,但要像他一样前臂粗壮!以后就靠这个迷倒对手了,它就是你酒桌上的战斗肌!