背越式跳高杆上挺髋技术提高简析

在背越式跳高教学中，由于学生对髋关节的认识、运用能力的局限性，使学生不能较好的掌握过杆技术。通过加强髋关节的力量与灵活性可有效提高学生的技术水平与运动成绩。