休息不对反而更累

清华大学进行的一项大型调查显示,当前国人最大的感受就一个字——累。累了需要休息,但调查显示,下班回家玩游戏、周末蒙头睡懒觉、节假日参加＂急行军＂式的旅行团,成了大多数人最主要的＂休息＂方式。然而,超六成人觉得这种＂休息＂反而更累。专家说,不科学的休息方式反而导致身心疲惫,甚至影响健康。