睡得怎样看看“睡商” |
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摘 要: | 近年来,由于人们的工作压力加大,生活节奏加快,睡眠问题及相关疾患成为影响公众健康最常见的病症之一。调查显示.中国内地因易醒、睡得过早、睡眠不足、睡眠质量不好等而存在失眠的人群高迭42.5%。从职业结构上看,失眠问题基本上发生在中青年老板、领导干部和长期使用脑力的文化人身上。从年龄上看,失眠问题基本发生在30--50岁的都市白领身上,其次是学生。
睡眠问题如此严重困扰着现代人的生活,你是不是也正深受其扰呢?不妨对照着自测一下,来了解自身的睡眠状况吧。
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关 键 词: | 睡眠问题 失眠问题 生活节奏 工作压力 公众健康 中国内地 睡眠质量 职业结构 |
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