每天大笑3次可防乳腺增生

“每天大笑3次”只是让你保持良好心情的一种形式而已,不是机械地每天大笑3次,而是开怀地笑上几次,目的是要达到身体畅快,心情舒展的感觉。有了这种效果,即使不对着镜子、不大声笑也是一样的。