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| 奇方妙法话养生 | |
| 引用本文： | 品味.奇方妙法话养生[J].山西老年,2002(6). |
| 作者姓名： | 品味 |
| 摘 要： | 目前，国内外医学家推出了许多新型的养生妙法，老年朋友们不妨一试。冥思疗法此疗法能使人体产生某种积极的生理机能变化，如血压下降、心率减慢、血糖降低等。此法宜空腹进行，具体方法：坐式，闭目入静，想３０分钟让你高兴的事，不间断地默念毫无意义的数字约２０分钟，然后合眼静坐，想你快乐的事情８分钟。阅读疗法此疗法是通过阅读书画报刊来治病的一种方法。在“病人图书馆”里，病人往往被幽默的环境、小说的精彩情节或新鲜而有趣的故事所陶醉。于是紧张的情绪自然舒缓。此疗法对结核病、肿瘤、精神病等效果颇佳。指压疗法此疗法是… |
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