防“上火”有妙招

春节长假过后,牙疼、口疮、便秘,甚至痘痘等问题纷纷登门造访,它们是怎么来的?中医说,那是身体的“火气“,稍有不备它就会出现。熬通宵的人第二天会觉得特别累,口气也污浊,甚至浑身乏力,这就是上火的表现。休假时或工作中有时难免晚睡,我们要学会有技巧地熬夜。