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我的穴位按摩健身法
引用本文:余兆环.我的穴位按摩健身法[J].老友,2014(10):63-63.
作者姓名:余兆环
摘    要:正2009年,我独创了一套"全身拍打按摩保健法",坚持练了几年,获得了比较理想的健身效果。最近,我根据自己的实践,又编了一套"穴位按摩健身法",用以激活穴位,疏通经络,让血液畅通,用以延缓衰老。现将此法简要如下,与老友共同切磋。本法将全身分为头、脸、眼、耳、鼻、口、胸、腰、腹、足10个部位,对每个部位的重点穴位进行按摩,促使全身功能恢复,延缓机体衰老。

关 键 词:健身法  穴位按摩  按摩保健法  健身效果  功能恢复  左手掌  左手中指  风府穴  指压  肾气  
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