冬季的养生与进补 |
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引用本文: | 黄存垣.冬季的养生与进补[J].老友,2014(12):57-57. |
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作者姓名: | 黄存垣 |
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作者单位: | 江西中医药大学 |
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摘 要: | 正一到冬天,人们都关心冬季的养生和进补问题。这里,我根据冬季的气候特点及其对人体生理机能的影响,谈谈冬季的养生与进补问题。一、冬季养生与进补总体要求1.辨证进补。中医讲究阴阳平衡,虚则补之,实则泄之。须在辨别各个体质的情况下,实施辨质调补。辨证用药是中医的基本原则。如气滞、血瘀、火旺、湿热等实证的人,则不宜补,否则会恋邪、闭门留寇、后患无穷。
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关 键 词: | 虚则补之 人体生理机能 辨证用药 阴阳平衡 闭门留寇 调补 疲劳综合征 亚健康状态 健脾补肾 心血瘀阻 |
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