对篮球运动员弹跳能力及其训练的实验研究

弹跳是篮球运动员的一项非常重要的身体素质,良好的弹跳能力是投篮、抢篮板球的有利保证,是取得比赛最后胜利的关键。通过观察、分析并运用已经取得的某些研究成果对篮球运动员在实际比赛中的各种起跳进行实验研究,探寻最佳的弹跳能力训练方法。