普通高校学生健身运动处方及效果的分析

通过12周的教学实验对比，跟踪研究与分析，探讨了健身运动处方对大学生体育锻炼效果的影响。结果表明：实验前后男（女）1000m（800m）、肺活量、台阶指数指标均有显著性差异，说明在高校体育课程改革中，实施健身运动处方是可行的、有效的，能够满足大学生体育锻炼的个性化的需求。