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青少年短跑运动员力量训练
引用本文:张晓志.青少年短跑运动员力量训练[J].现代交际,2011(10):132-132.
作者姓名:张晓志
作者单位:白山市少年儿童体育学校,吉林白山,134300
摘    要:所有的体育运动项目都离不开力量,短跑运动也不例外。力量是短跑运动员掌握技术和提高速度的关键所在。增强短跑运动员的力量训练可以增强运动员体质,提高运动能力,促进个性的发展。因此,短跑力量训练的普及与开展、各种力量的训练方法必须有利于力量素质向短跑运动的转移、发挥和利用,满足广大青少年短跑运动员的需求,有效地提高短跑成绩。因此,本文通过分析对青少年短跑运动员力量训练的方法进行探讨,希望能够对短跑项目提供一定的参考,以促进短跑力量训练在青少年运动员的普及与开展。

关 键 词:青少年  短跑运动员  力量训练
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