跌倒后应这样起身

老年人独自在家时可能会发生跌倒。如果跌倒后躺在地上起不来，时间超过1个小时，这就叫“长躺”。长躺对于老年人很危险，它能够导致虚弱、疾病，还可能导致死亡。老年人跌倒后躺在地上的时间长短与许多因素有关。对跌倒的恐惧、肌肉损伤、全身酸痛、脱水和体温过低等都可能导致跌倒后的“长躺”。