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| 经常落枕 注意补补气 | |
| 作者姓名： | 王荣华 |
| 摘 要： | 春季温差大,很多人睡觉时脖子着凉,早晨醒来会突然发现脖子疼痛、僵硬等不适症状,这是落枕造成的。由于睡眠姿势不当、颈部肌肉牵拉过久、颈部受寒等,很容易诱发落枕现象。如果长期超负荷工作,劳累会导致人的机体脉络空虚。同时,每到夜间,人体阳气渐衰、阴气渐盛,如果夜间睡眠时不注意保暖, |
| 关 键 词： | 睡眠姿势 超负荷 颈部 睡觉 人体 |
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