巧吃莲子保健康

一提起莲子,大家可能很自然地想到“八宝莲子粥”,它作为老少皆宜的营养佳肴深为大家喜爱。莲子味甘性平,入心、脾、肾经,补五脏,不温不燥。莲子与不同的食品搭配,采用不同的做法能产生不同的保健功效。