健美专项课对增强学生体质的作用及方法

绪言健美专项课是近年来高校体育课改革中出现的一种新的教学形式。实践证明,在普通高校体育课中,开设健美专项课,深受广大学生的欢迎,它不仅能迅速增强学生体质,改变其体形,促进其身心的全面发展。增强对“美”的鉴赏能力,而且对学生其它运动项目成绩的提高也起到了积极作用。