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| 在办公室保持最佳状态 | |
| 引用本文： | 冯涛.在办公室保持最佳状态[J].21世纪,1998(5). |
| 作者姓名： | 冯涛 |
| 摘 要： | 现代社会的节奏在加快,紧张、激烈的竞争使在现代化办公大楼内工作的白领们承受着压力。每一名员工都希望在一天的工作中保持足够的精力和办事效率,而紧张、激烈的竞争也要求他们做到这一点。要想在办公室保持最佳状态先要从自己入手。合理膳食是保障工作紧张时人处于一种“应激”状态,消耗大量能量,这就需要及时补充足够的营养。有的女士为了减肥,早餐和午餐吃得很少,甚至不吃,整天处于饥饿状态,大脑的运转效率必然要打折扣,谈何最佳状态。另一个极端是一些人仿效西方习惯,早晨又是牛奶、面包,又是煎鸡蛋。殊不知大量的牛奶、面包有镇静催… |
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