上午才是吃水果的黄金时间

英国有这么一种说法,即"上午的水果是金,中午到下午3点是银,下午3点到6点是铜,6点之后则是铅"。上午是吃水果的黄金时期,选择上午吃水果,更能发挥水果的营养价值,更有利于人体健康。