给健康补个漏儿

随着生活水平的日益提高,大家对"身体就是革命的本钱"这个道理越来越认可了。于是,养生保健成了潮流风头的带领者,补钙、补铁、补锌成了老百姓嘴里保健的常用词。但是我们也发现,因为对这些似药非药的保健品用量掌握不到位,有不少人在追求健康的过程中出现了例如便秘、肠胃不适、食欲减退、头疼、皮肤干燥等等一系列不适的症状。我们该怎么办呢?是眼睁睁看着自己的身体拆东墙补西墙,还是停止自己的健康计划?别急,下面就有些小妙招,让你的健康计划不受影响地顺利实施下去。