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玩得好,更要睡得好
摘 要:
在旅途中,旅行者即便按时上床,也会感到睡觉有困难。有人感到不习惯或周围太吵而影响睡眠;有人感到床或旅店不舒适而影响睡眠;还有的人由于消化不良或慢性失眠,甚至有些人是由于担心工作、财政或家庭问题而引起睡眠问题。在假期中,有睡眠问题的女性比男性多两倍。专家为我们提供了在旅行中一些可保证良好睡眠、使旅行更加轻松的小贴士。
关 键 词:
睡眠问题
旅行者
消化不良
家庭问题
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