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| 择优而食 事半功倍 | |
| 引用本文： | 金伟.择优而食 事半功倍[J].百姓生活,2009(2). |
| 作者姓名： | 金伟 |
| 摘 要： | ·补·铁,·黑·木·耳·最·好说起补铁,人们想到的不是菠菜就是动物肝脏。其实,黑木耳才是补铁珍品,每100克黑木耳含铁达到98毫克,比猪肝高5倍,比菠菜高30倍。更为可贵的是,黑木耳所含 |
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