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| 延年益寿需"四少" | |
| 引用本文： | 李子云.延年益寿需"四少"[J].家庭科技,2004(5). |
| 作者姓名： | 李子云 |
| 摘 要： | 唐代著名医学家孙思邈养生有道,享有百年高寿。其养生秘诀,在于以下“四少”。 1.少食。《内经》非常重视饮食有节,指出:“饮食自倍,肠胃乃伤。”少食指节制饮食,为历代养生家所推崇。孙思邈说,若要延年益寿,“须腹中食少。”晋代张华在《博物志》中云:“所食逾少,心开逾益;所食逾 |
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