饥饿养生

“饿”也是一种养生艺术。研究发现，定期让自己饿一饿，不仅可以减轻体重，还可以大大提高脑功能，使人更长寿。其实，人类的经验和现代科学知识已经在告诉我们，适度的饥饿不但能使人更好地“享受生活”，还能防病治病，延年益寿，有利于身心健康。