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| 息怒“三招” | |
| 引用本文： | 涂俊明.息怒“三招”[J].社区,2014(36):49-49. |
| 作者姓名： | 涂俊明 |
| 摘 要： | 生活里的你、我、他，都免不了会碰上烦心事，有闹心上火的时候。从健康养生角度来说，上火生气是使不良情绪伤害心理、损害健康的“爆发口”，避免着急上火，就要会息怒宁人。先息“我怒”，先宁“我人”，就是给紧张而失控的情绪来个疏导，这里有三招息怒的“小活儿”，生气上火之时，试上一试，还真能从中深受裨益哩! |
| 关 键 词： | 不良情绪 健康 生气 心理 |
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