浅谈表象技能训练对体操训练的作用和基本条件 |
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作者姓名: | 叶世强 |
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作者单位: | 浙江省嘉兴市少年儿童体育学校; |
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摘 要: | <正>一、表象技能训练的作用表象训练是运动员有意识地在头脑中再现或完善运动表象,从而增强运动员的心理调控能力、提高运动员的心理适应性的一种心理训练方法。表象训练又称为表象技能训练、念动训练等。表象训练有助于运动技能的掌握,提高学习的效果;表象训练可以帮助运动员减少和克服紧张、焦虑等消极情绪,充分发挥运动水平;表象训练可以提高运动员的注意能力,增强运动员的自信心。
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关 键 词: | 表象练习 表象技能训练 运动表象 运动员 表象训练 |
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