维生素C能使皮肤变白

维生素C能中断黑色素生成的过程,干扰黑色素的合成。青菜、西红柿、马铃薯、萝卜、葱、白菜、菠菜等新鲜蔬菜。以及新鲜的枣、柑桔、柠檬、山植、苹果手中都含有丰富的维生素C,平时可多加食用,以补充人体之需,从而使皮肤白皙。