中老年保健操

第三节 搬运东西更轻松 健康小提示：“购物很愉快，但拎着东西回家却好痛苦!”许多人都有这样的感受。有时拎过重的东西可能会扭伤背部、手腕或腰部．在此之前还是让我们先增强体力吧!向你推荐下面这组保健操。