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分类号
杂志ISSN号
力量训练的原则
作者姓名:
刘辉
作者单位:
山东体育学院体育运动学校
摘 要:
力量训练原则体现出了力量训练的规律性。本文提出了五条训练原则及其理论依据、练习途径与要求等。
关 键 词:
力量训练
超负荷
专门性
目的性
顺序性
均衡性
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