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力量训练的原则
作者姓名:刘辉
作者单位:山东体育学院体育运动学校
摘    要:力量训练原则体现出了力量训练的规律性。本文提出了五条训练原则及其理论依据、练习途径与要求等。

关 键 词:力量训练  超负荷  专门性  目的性  顺序性  均衡性
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