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| 开水煮饭营养好 | |
| 作者姓名： | 李惠明 |
| 作者单位： | 上海中医药大学 副教授 |
| 摘 要： | 九、催眠法催眠法具有镇静安神作用,对头痛失眠有很好的疗效。具体操作方法如下:1.抹前额:双手食指屈曲,以食指第二节桡侧面(外侧面)紧贴印堂穴上方,由内侧向外侧抹前额36次。2.推颞部:双手拇指指腹紧按两侧鬓发处,由前向后往返用力推抹36次。3.揉风池:双手拇指指腹紧按风池,用 |
| 关 键 词： | 强身健体 老年人 自我按摩 操作方法 |
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