浅析助跑和起跳技术对跳远成绩的影响

跳远是世界体育竞技比赛的一项重要运动，与其他田径项目有着密切联系。但我国的跳远水平普遍不高，与世界有着一定的差距。为了改善这种落后的状况，就要提高跳远成绩，就要从提高助跑和起跳技术的关键部分着手，借助力学原理等其他理论的指导，改善训练方法，实行重点突破，专项强化，加强助跑速度和准确性训练，使助跑与起跳技术能够有机结合起来，从而有效提高跳远成绩，增强跳远运动员的竞技水平，促进跳远运动的发展。